唐揚げとオーリスタットを含む医薬品の画像

「オーリスタット」こちら、脂っこい食事がお好きな方にはかなりオススメです。それは、食事で摂取した脂肪分の身体への吸収を阻害する力があるからです。痩せたいけど美味しい唐揚げがやめられない!そんな方はオーリスタットの使用を考えてみてください。

オーリスタット服用中の飲酒|ごぼう茶

オーリスタット服用中には、飲酒は控えたほうが良いです。飲むと大きな副作用が出るという報告はありませんが、服薬中の飲酒は基本的にプラスになることはありません。
また、お酒を飲むと気が大きくなって必要以上に食べ過ぎてしまうことも多いです。アルコールは体脂肪の分解を抑えてしまい、痩せにくくするというデメリットもあるので、できるだけ飲酒は控えるようにしましょう。
どうしても飲みたいというのであれば、糖質が少ない焼酎やウィスキーなどの蒸留酒がオススメです。日本酒やワインは糖質が多く、糖質過多で体脂肪を蓄積させてしまう原因になります。しかし、糖質がほとんど含まれていない蒸留酒であれば、飲み過ぎに気をつければたまに飲んでも良いでしょう。
健康的でダイエットに効果的な飲み物でオススメなのは、ごぼう茶です。ダイエットやアンチエイジングに効果があります。市販品でも良いですが、ごぼうを1本買ってきて、ピーラーで剥いて作ることができます。ピーラーでささがきにして、天日干しにしてフライパンで乾煎りすれば、急須に入れて市販のお茶のように飲めます。出し殻を炒め物やスープに使うこともできるので、無駄にならないのがメリットです。
ごぼうは食物繊維が豊富で、便通を良くして、脂肪吸収を抑制してくれる効果があります。
土のような香りが独特で苦手な人は飲みにくいかもしれませんが、ダイエットには効果的なお茶です。
ごぼう茶でダイエットするならば、自作して出し殻まで使うようにしましょう。
食物繊維は腸内環境を整えて、善玉菌を増やしてくれる働きもあります。善玉菌が増えると老廃物の排出も上手くいくようになり、血流が良くなって新陳代謝がアップします。